拉回注意力坚持 杂想 · 2025-06-26 拉回注意力坚持拉回注意力在当下的事情上其他情绪和躯体感觉让它自己的规律自生自灭 上一篇：承受最大的痛苦专注于事情让，其他感受和痛苦让其自生自灭 下一篇：坚持与痛苦为伴